Deze visualisatie geeft je beter zicht op waar bij jou de disbalans zit. Dat is belangrijk, want met die helderheid zal de tarotkaart van de maand september– Zes van Pentagrammen– krachtiger voor jou uitpakken. Dus heb je een kwartiertje? Pak pen en papier en zoek een rustige plek op waar je comfortabel en ongestoord kunt zitten.
– Sluit je ogen en ontspan. Adem een paar minuten bewust diep in en uit.
– Visualiseer dat je hartchakra, de plek op het harde deel van je borstbeen ter hoogte van de tepellijn, actief als een zon kan stralen. Adem een paar minuten bewust in en uit.
– Laat vervolgens spontaan een dilemma, probleem of vraagstuk in je opkomen, waarvan je de uitkomst nog niet helder hebt. Benoem dit dilemma, probleem of vraagstuk en schrijf het eventueel op, dit opschrijven versterkt de diepgang van deze oefening.
– Splits dit dilemma, probleem of vraagstuk op in twee delen, bijvoorbeeld innerlijk en uiterlijk, verleden en toekomst, liefde en angst. Of: alternatief en regulier, vasthouden en loslaten, toestaan en afwijzen, tot actie komen en afwachten. Plaats de twee gescheiden delen in gedachte ieder apart op een klassieke weegschaal met afzonderlijke schaaltjes. Of benoem ze en schrijf ze in twee kolommen op een vel papier.
– Kijk in je visualisatie hoe het ene schaaltje zwaarder of lichter weegt dan het andere.
– Ervaar de eventuele disbalans en richt dan je aandacht bewust op één van de schalen en vraag je hartchakra om advies: wat mag er toegevoegd of weggehaald worden? Laat je hartchakra spreken, inzichten aanreiken en goedpassende beelden geven. Richt je aandacht dan op de andere schaal en herhaal het voorgaande. Sta toe dat de zon in je hartchakra blijft schijnen om het proces positief en liefdevol te bekrachtigen en te ondersteunen.
– Wissel net zolang van schaal naar schaal met je aandacht, tot je merkt dat het evenwicht is hersteld of extra duurzaam is geworden. Als het evenwicht tussen de schalen hersteld is, heb je voor dit moment het maximale behaald. Schrijf je ervaring eventueel op, dit versterkt de positieve uitwerking en de eventuele nieuwe aanpak of doorgang.
Bedank jezelf voor je inzet, tijd en helderheid en de moed om deze oefening te doen.